Bodyworkout

Kraft, Ausdauer & Spaß in einer Stunde

Ein Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Kraftausdauer. Bauch, Beine, Gesäß sowie Rücken, Arme und Schultern werden trainiert – in dieser Stunde kommen Zusatzgeräte wie Hanteln oder auch Stepboards zum Einsatz. Der Mix aus Cardio- und Krafttraining macht nicht nur Spaß, sondern kräftigt, strafft Ihren gesamten Körper und bringt die Figur in Topform. Seien Sie also gespannt auf ein abwechslungsreiches und forderndes
Total-Body-Workout passend zur Musik!
Kursdetails über die App
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TRAINNGSZEITEN

Montag bis Freitag: 07:00 – 21:00 Uhr

Samstag:
Oktober bis März: 08:00 – 16:00 Uhr
April bis September: 08:00 – 14:00 Uhr

SAUNA ZEITEN

Montag – Freitag: 10:00 – 20.45 Uhr
Sa. / April – September: 10:00 – 13.45 Uhr
Sa. / Oktober – März: 10:00 – 15.45 Uhr

DAMENSAUNA ZEITEN

Montag: 10:00 – 13:00 Uhr

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