BBW
Beckenboden, Balance & Wirbelsäule
Sanftes Training für Stabilität, Haltung und ein starkes Körperzentrum
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Körpermitte gezielt stärken und Rückenschmerzen vorbeugen möchten. Durch achtsame Übungen werden Beckenboden, tiefliegende Rumpfmuskulatur und Gleichgewicht geschult – für eine gesunde Haltung und mehr Sicherheit im Alltag. Ideal auch zur Rückbildung oder als sanfter Wiedereinstieg ins Training.
TRAINNGSZEITEN
Montag bis Freitag: 07:00 – 21:00 Uhr
Samstag:
Oktober bis März: 08:00 – 16:00 Uhr
April bis September: 08:00 – 14:00 Uhr
SAUNA ZEITEN
Montag – Freitag: 10:00 – 20.45 Uhr
Sa. / April – September: 10:00 – 13.45 Uhr
Sa. / Oktober – März: 10:00 – 15.45 Uhr
DAMENSAUNA ZEITEN
Montag: 10:00 – 13:00 Uhr
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